Psicólogo Online
¿Te imaginas vivir sin ese malestar que siempre vuelve?
Te ayudo a entender qué está manteniendo ese malestar y cómo empezar a cambiarlo.
- Salir del mismo patrón
- Entender qué lo mantiene
- Seguir un proceso claro
- Lograr un cambio duradero
Psicólogo Online
¿Te imaginas vivir sin ese malestar que no termina de irse?
¿Te imaginas vivir sin
ese malestar que no
termina de irse?
Te ayudo a entender qué lo está manteniendo y cómo empezar a cambiarlo.
Te ayudo a entender qué lo está manteniendo y cómo empezar a cambiarlo.
Primera sesión informativa gratuita · Online · Sin compromiso
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Cuando el malestar no se va
No es solo un momento puntual.
Es notar que algo sigue ahí, aunque intentes seguir adelante.
No es solo un momento puntual.
Es notar que algo sigue ahí, aunque intentes seguir adelante.
- Sientes que, aunque haces cosas para estar mejor, no termina de cambiar.
- Hay etapas en las que parece que mejora. pero vuelves al mismo punto.
- Entiendes lo que te pasa, pero no consigues que sea diferente.
- Te dices que deberías poder con ello, pero no es suficiente.
- Sientes que esto se está alargando más de lo que te gustaría.
Si esto te pasa, hay algo que lo está manteniendo.
Y eso se puede trabajar.
Trabajo con el malestar
que no termina de irse
Soy Jaume, psicólogo online.
Trabajo con el malestar
que no termina de irse
Soy Jaume, psicólogo online.
El malestar sigue ahí, aunque hayas intentado entenderlo o controlarlo.
Has pasado por otras terapias, pero el problema vuelve a aparecer, generando frustración.
Mi trabajo no es quedarme en el síntoma. Es ir a lo que hay detrás, eso que se mantiene y no te deja estar bien.
No existe un único camino que funcione para todo el mundo. Por eso adapto el proceso a tu historia, a lo que te pasa y al momento en el que estás.
Psicólogo colegiado núm. 28.861 (COPC)
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Te puedo ayudar con:
Ansiedad
persistente
Autoestima
y bloqueos
Estado de
ánimo bajo
Dependencia
Emocional
Fobias
y miedos
Experiencias
traumáticas
Conductas
adictivas
Gestión
emocional
Sesión informativa gratuita de 20 minutos
Un primer espacio para entender qué está pasando y ver cómo podemos trabajarlo.
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-
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Sin compromiso.
A tu ritmo.
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Lo que comparten algunas personas después de la terapia
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TU PROCESO EN 4 PASOS
1. Llamada informativa gratuita.
Un primer contacto breve para conocernos y ver si este espacio es para ti.
2. Primera sesión
Analizamos tu situación en profundidad y empezamos a identificar qué está manteniendo el malestar.
3. Proceso terapéutico a tu medida
Definimos un plan claro, ajustando ritmo y enfoque según tu evolución.
4. Supera el malestar y sana desde la raíz
El malestar deja de repetirse y empiezas a sentir más calma y control.
Formación y acreditaciones profesionales
Grado en Psicología (UVIC-UCC)
Máster Universitario en Psicología General Sanitaria (UVIC-UCC)
Máster Universitario en Psicología Infantil y Juvenil (UOC)
Posgrado en Psicoterapia Integradora (Dendros)
Posgrado en Adicciones Comportamentales (UB)
Curso de Experto en Trastornos de la Personalidad
Formación oficial en EMDR (Nivel II)
Formación avanzada EMDR en Apego, Adicciones y Trastorno Límite de la Personalidad
Preguntas frecuentes
Si tienes dudas antes de empezar, es normal.
¿Y si no sé qué me pasa?
Es muy común. A veces lo que más claro está no es la explicación, sino la sensación: tensión, alerta, bloqueo, cansancio o saturación. En terapia no necesitas llegar con un diagnóstico ni con el relato perfecto. Vamos poniendo palabras y sentido poco a poco, a tu ritmo.
¿Y si empezar me resulta difícil?
Es una posibilidad, y no pasa nada. Empezar algo nuevo, sobre todo cuando hay ansiedad, puede generar dudas, miedo o bloqueo. El proceso se adapta a cómo estás, sin exigirte más de lo que ahora puedes sostener.
¿Tengo que estar muy mal para empezar?
No. Muchas personas llegan cuando ya llevan tiempo sosteniendo demasiado por dentro. Si algo te está limitando, te asusta o te desgasta, ya es suficiente motivo para pedir acompañamiento. Aquí no se trata de merecer ayuda, sino de cuidarte con calma.
¿Sirve si tengo ansiedad desde hace tiempo?
Sí, muchas personas llegan después de haber probado técnicas o estrategias que no han sido suficientes. El enfoque no es solo entender la ansiedad, sino trabajar cómo se organiza en tu cuerpo y en tu sistema nervioso.
¿Es confidencial lo que te cuente?
Sí. La confidencialidad es una base del trabajo terapéutico. Si hay límites concretos, te los explico con claridad desde el inicio.
¿Cómo es la primera llamada gratuita?
Es una llamada breve y sin compromiso para conocernos, escuchar qué te está pasando y ver si este espacio puede encajar contigo. No es una sesión de terapia ni tienes que decidir nada en ese momento.
¿Cuánto suele durar un proceso terapéutico?
No hay una duración correcta para todo el mundo. Depende de lo que estés viviendo, de tu historia y de tu momento. Lo iremos ajustando de forma realista, sin promesas.
¿La terapia es solo hablar?
Hablar es parte del proceso, pero no es lo único. También trabajamos con lo que pasa en el cuerpo: tensión, alerta, bloqueo o desconexión, siempre de forma respetuosa y adaptada a ti.
Da el primer paso
Si el malestar sigue ahí, es momento de trabajar lo que lo está manteniendo.
Cuéntame qué está pasando o agenda directamente una sesión informativa gratuita de 20 minutos para valorar tu caso con calma.
Este primer mensaje no te compromete a nada.
Te responderé personalmente en menos de 24 horas.
Si no ves mi respuesta, revisa también la carpeta de spam.
Escríbeme directamente y te responderé personalmente.
Si prefieres explicarlo con más calma, puedes enviarme un correo.
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No es solo un momento puntual.
Es notar que algo sigue ahí, aunque intentes seguir adelante.
- Sientes que, aunque haces cosas para estar mejor, no termina de cambiar.
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- Entiendes lo que te pasa, pero no consigues que sea diferente.
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- Trabajo en profundidad
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